健康管理

前記事に多少関連する話題ではあるが、健康管理をもっと厳正にするべきだ。

血圧だって最近高めの数値が出こともある。

体重に関しては大学生になってから急上昇し完全にデブになった。

このままではヤバいと思い血圧計を購入し毎日血圧手帳に記録していくことに…

あと食事に気を使う。間食はしないようにとかね。

あと最も重要なのは酒に関して。

酒をセーブしようと思う。と言っても飲み会とかのときは飲むけど一人で飲むのを止めようと思う。

この癖は本当に良くない。

家で一人で飲むとか店に行って一人で飲むとか本当に止めよう。

お金的にも健康的もよろしくない。

これだけのことではあまり変化はないかもしれないけれど、少しでも体に気を使おう。